“我尝试了一个在tiktok上流行的头部水疗，结果让我大吃一惊。”

这些年来，我尝试过很多水疗疗法——有些令人难以置信，有些平平常常——但很少有一种疗法能像今年在我的社交媒体上铺天盖地的“头部水疗”视频那样让我迫不及待地去尝试。

据报道，这种放松疗法起源于日本或韩国，涉及的步骤与你通常期望在全身按摩或面部按摩时类似，但只关注你的头、头发、脖子和肩膀。这可能包括面膜、蒸汽和头皮按摩，还有可能是tiktok上最著名的部分：一圈瀑布状的水柱在你的头上慢慢来回流动。它的好处包括深层清洁头发和头皮，以及提供令人难以置信的放松治疗。

我很想自己尝试一下这些流行的治疗方法，于是我去了最近在曼彻斯特开的The Head Spa…

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在曼彻斯特头部水疗中心放松的治疗室（图片:劳拉无角的)

The Head Spa由发型师Molly Mcilhatton创立，她曾在曼彻斯特的Trevor Sorbie沙龙工作过。一进门，你就会感到奢华和平静，就像一个真正的独家水疗中心，昏暗的灯光，美学的装饰和放松的音乐。当我啜饮着一杯受欢迎的冰茶时，我的定制治疗开始了，首先是用一台特殊的相机对头皮进行分析，以确定将使用哪些产品；由于我的头皮有点干燥，容易受刺激，莫莉使用了Oway有机护发品牌专门设计的舒缓和镇静产品。

然后我把自己塞进温暖舒适的治疗床里，你的头发可以垂下来，垂到一个小水槽里，你的治疗师就坐在那里；我已经感觉到紧张的气氛开始消散了。

在治疗过程中，我没有被告知会发生什么，在治疗过程中也没有任何交谈，以真正增强放松，但之后我问了莫莉关于治疗的具体内容。首先是轻轻的按压肩部、颈部和头皮，然后在发根处涂抹头皮油。然后，我的头发被用草药和粘土制成的去角质皮进行了两次“洗发”，其间我的头发被轻轻地按摩——而不是用洗发水剧烈擦洗，那样会导致头发断裂。

接下来，涂上发膜，同时蒸（类似于面部护理），以帮助产品深入渗透，并保持几分钟；我敢肯定，到这个时候我已经完全迷迷糊糊了。然后，用tiktok上最著名的治疗部分来洗掉它：弯曲的光晕条，上面有水流，在我的头上慢慢地来回移动。这感觉太不可思议了，就像很多人同时轻轻地用手指穿过我的头发。

最后用吹风机吹干头发，总共持续两个小时。由于这里所有的治疗师都是训练有素的美发师，你也可以在这个时候剪头发。

最后将头发吹干并定型（图片:劳拉无角的)

之后，我的头发和头皮感觉是这么多年来最干净、最柔软、最健康的，而且好几天都感觉很干净（通常我必须每隔一天洗一次头）。然而，更令人印象深刻的是，这种治疗是多么令人难以置信的放松——远远超过常规的身体按摩。禅宗般的空间，专业的触觉和对细节的关注使这真的是我做过的最好的水疗之一。

曼彻斯特头部水疗中心120分钟的欣快治疗费用为150英镑，考虑到你在酒店水疗中心轻松支付60分钟的身体按摩，我认为这笔钱真的很值。我肯定会再次预订，作为款待。

如何在家做头部水疗

虽然对我们大多数人来说，在家里拥有豪华的头部水疗床、光晕喷射器和专业的美发专家是遥不可及的，但有一些产品可以帮助你提升洗头效果……

头皮油

Mielle迷迭香薄荷头皮发油，亚马逊现价8.99英镑（原价11.25英镑）

据说能促进头发生长（图片来源：Mielle at Amazon)

在头发和头皮上使用迷迭香油是抖音的另一个趋势，据说有助于促进头发生长，这是亚马逊上的热门产品，购物者说“它真的很有效”，“一点点就能走很远”。在睡觉前或洗澡前一小时左右将它涂在头皮上，然后像往常一样冲洗干净。

头皮刷

Coco & Eve洗发水刷，现售价8英镑，原售价9英镑

轻轻按摩头皮（图片:丝芙兰)

虽然没有什么可以复制晕轮水流的舒缓感觉和由熟练的治疗师进行的专业头皮按摩，但使用像这样的尖硅刷是在洗头时轻轻刺激头皮的好方法，促进血液循环而不会缠绕头发。

头发掩模

k30.30英镑（原价47英镑）

对染过的头发很好的治疗方法（图像:lookfantastic.com)

你使用哪种发膜取决于你的头发和头皮类型，所以选择最适合你的发膜是值得的。ksamrastase有很多选择，但根据我的染发师的建议，我将尝试这款，因为它是专门为染过色的头发设计的，而且水润又不会太厚重。